paistettu lohi
Ei glykeemistä indeksiä7.5/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7.5/10
- korkealaatuisen proteiinin lähde
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
paistettu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu lohi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
220
Kalorit
0.5 g
Hiilihydraatit
21 g
Proteiini
15 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkealaatuisen proteiinin lähde
- vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
- vähäinen prosessointi
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- kuitujen puute
- voissa paistaminen lisää kaloripitoisuutta
Allergeenit
Sisältää: maitokala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu lohi glykeminen indeksi?
paistettu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.5 g / 100 g).
Sopiiko paistettu lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso paistettu lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
