Raaka lohi
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Nolla glykeeminen kuorma
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Raaka lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 18.2.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #175167 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka lohi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
208
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
20.42 g
Proteiini
13.42 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 208 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20.42 g |
| Rasva | 13.42 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 10.22 g |
| Natrium | 59 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Nolla glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Ei ravintokuitua
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka lohi glykeminen indeksi?
Raaka lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Raaka lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Raaka lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
