Villilohi tai turska
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Villilohi tai turska glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Villilohi tai turska sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Villilohi tai turska on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- ✓ Rikas proteiinin lähde
- ✓ Vähän prosessoitu
- ✗ Mahdollisia elohopeajäämiä
- ✗ Ei sisällä ravintokuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 22g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 0.8g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Villilohi tai turska glykeminen indeksi?
Villilohi tai turska glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Villilohi tai turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Villilohi tai turska glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Villilohi tai turska vaikuttaa verensokeriin?
Villilohi tai turska glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →