Soijakastikkeessa marinoitu lohi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Soijakastikkeessa marinoitu lohi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Soijakastikkeessa marinoitu lohi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Soijakastikkeessa marinoitu lohi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- ✓ Erinomainen proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kevyesti prosessoitu
- ✗ Ei ravintokuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 2g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 21g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 700mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Soijakastikkeessa marinoitu lohi glykeminen indeksi?
Soijakastikkeessa marinoitu lohi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Soijakastikkeessa marinoitu lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Soijakastikkeessa marinoitu lohi glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Soijakastikkeessa marinoitu lohi vaikuttaa verensokeriin?
Soijakastikkeessa marinoitu lohi glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →