valkoinen kala
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän kuitua
valkoinen kala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 23.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171956 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
valkoinen kala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoinen kala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
105
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
22.83 g
Proteiini
0.86 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 105 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22.83 g |
| Rasva | 0.86 g |
| Tyydyttyneet | 0.12 g |
| Tyydyttymättömät | 0.61 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin vähärasvainen
- Ei hiilihydraatteja tai sokereita
- Vähän kuitua
- Vähän hivenaineiden monipuolisuutta
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kala glykeminen indeksi?
valkoinen kala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko valkoinen kala insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso valkoinen kala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
