Tuoreet tai paistetut sardiinit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet tai paistetut sardiinit glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Tuoreet tai paistetut sardiinit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet tai paistetut sardiinit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin hyvä omega-3-rasvahappojen lähde
- ✓ Rikas proteiinin sekä D- ja B12-vitamiinien lähde
- ✓ Vähän prosessoitu
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus (luonnollinen)
- ✗ Mahdollinen raskasmetallien jäämien esiintyminen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 208 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 25g |
| Rasva | 11.5g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 9.5g |
| Natrium | 150mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet tai paistetut sardiinit glykeminen indeksi?
Tuoreet tai paistetut sardiinit glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet tai paistetut sardiinit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet tai paistetut sardiinit glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet tai paistetut sardiinit vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet tai paistetut sardiinit glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →