Mikä on sinivalasfilee:n glykeeminen indeksi?

sinivalasfilee:n glykeeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on sinivalasfilee:n glykeeminen kuormitus?

sinivalasfilee:n glykeeminen kuormitus on 0 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on sinivalasfilee:ssa?

sinivalasfilee sisältää 90 kaloria per 100g.

sinivalasfilee

GI 0 · Matala GL 0 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

sinivalasfilee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin seafood, sinivalasfilee sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

sinivalasfilee on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 0

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 0

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

19g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Erittäin alhainen rasvapitoisuus eikä lainkaan hiilihydraatteja
✓ Alhainen prosessointitaso

✗ Alhainen omega-3-rasvahappopitoisuus
✗ Kuitujen puute
✗ Suhteellisen vähän vitamiineja ja mineraaleja

Jalostettu taso

15%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	0g
Sokerit (yhteensä)	0g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	19g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.4g
Tyydyttymättömät	1.1g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on sinivalasfilee glykeminen indeksi?

sinivalasfilee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko sinivalasfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?

sinivalasfilee glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten sinivalasfilee vaikuttaa verensokeriin?

sinivalasfilee glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle