Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä

GI 35 · MatalaGL 2.4 / kappale7/10

Matala GI

35 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Hyvä proteiinin lähde
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 27.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	13 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	2.2 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Alhainen glykeeminen kuorma
Sisältää vihanneksia ja yrttejä
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää korppujauhoja (valkoisia viljoja)
Kevyesti prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: kananmunakala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä glykeminen indeksi?

Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä vaikuttaa verensokeriin?

Kotitekoiset kalapyörykät vihanneksilla ja yrteillä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.