Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla
Matala GI
GL 4.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella kalakakku (55). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kalakakku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää kuitua kaurakuidusta
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää joitakin prosessoituja ainesosia (kaurakuitu)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla glykeminen indeksi?
Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kalakakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kalakakku muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso Kotitekoiset kalapyörykät kaurakuidulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
