piikkimakrilli
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.1 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
piikkimakrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 20.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
piikkimakrilli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
121
Kalorit
0.1 g
Hiilihydraatit
20.7 g
Proteiini
4.1 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 121 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20.7 g |
| Rasva | 4.1 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja
- vähähiilihydraattinen ja sokeriton
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on piikkimakrilli glykeminen indeksi?
piikkimakrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.1 g / 100 g).
Sopiiko piikkimakrilli insuliiniresistenssiä sairastaville?
piikkimakrilli ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso piikkimakrilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
