Jäljitelty rapuliha
Matala GI
GL 2 / kappale (28 g) · GL 7 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea natriumpitoisuus
Jäljitelty rapuliha glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kappale (28 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jäljitelty rapuliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 kuppi | 142 g | 9.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Prosessoitu ruoka
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jäljitelty rapuliha glykeminen indeksi?
Jäljitelty rapuliha glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kappale (28 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Jäljitelty rapuliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jäljitelty rapuliha glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jäljitelty rapuliha vaikuttaa verensokeriin?
Jäljitelty rapuliha glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Jäljitelty rapuliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
