raaka tonnikala
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Korkea proteiinipitoisuus
- Mahdollinen elohopeapitoisuus
raaka tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tonnikalafilee muodot
- ei GI:tä
Tonnikalafilee - Katalonialainen tonnikalaGI 25 · GL 1 / 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 / 100 g negima nabe
Tonnikala-vihreäsipulipata - TonnikalapokeGI 5 · GL 1 / 100 g poke
- GI 40 · GL 2 / 100 g vegan
Kasvipohjainen tonnikala - chilatonnikala säilykkeenäei GI:tä cannedchili
- ei GI:tä low fat
Kevyt tonnikala - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
raaka tonnikala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 108 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 39 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Mahdollinen elohopeapitoisuus
- Ei ravintokuitua
- Mahdollinen loisriski, jos ei sushi-laatuista
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on raaka tonnikala glykeminen indeksi?
raaka tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko raaka tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?
raaka tonnikala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Tonnikalafilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tonnikalafilee muodoista Katalonialainen tonnikala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso raaka tonnikala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
