savustettu tonnikala
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- korkea proteiinipitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
savustettu tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tonnikalafilee muodot
- ei GI:tä
Tonnikalafilee - Katalonialainen tonnikalaGI 25 · GL 1 / 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 / 100 g negima nabe
Tonnikala-vihreäsipulipata - TonnikalapokeGI 5 · GL 1 / 100 g poke
- GI 40 · GL 2 / 100 g vegan
Kasvipohjainen tonnikala - chilatonnikala säilykkeenäei GI:tä cannedchili
- ei GI:tä low fat
Kevyt tonnikala - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
savustettu tonnikala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähän hiilihydraatteja ja sokeria
- sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen jalostusaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on savustettu tonnikala glykeminen indeksi?
savustettu tonnikala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko savustettu tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?
savustettu tonnikala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Tonnikalafilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tonnikalafilee muodoista Katalonialainen tonnikala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso savustettu tonnikala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
