ruohokarppi-filee
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
ruohokarppi-filee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 20.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruohokarppi-filee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
127
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18.3 g
Proteiini
5.6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 127 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18.3 g |
| Rasva | 5.6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähähiilihydraattinen
- sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruohokarppi-filee glykeminen indeksi?
ruohokarppi-filee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko ruohokarppi-filee insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruohokarppi-filee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ruohokarppi-filee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
