pieni kala
Ei glykeemistä indeksiä7.5/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7.5/10
- Laadukasta proteiinia
- Paistaminen lisää kalori- ja rasvapitoisuutta
pieni kala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pieni kala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
220
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
24 g
Proteiini
14 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Laadukasta proteiinia
- Sisältää omega-3-rasvoja ja kivennäisaineita
- Ei sisällä sulavia hiilihydraatteja eikä aiheuta glykeemistä kuormaa
- Paistaminen lisää kalori- ja rasvapitoisuutta
- Saattaa sisältää runsaasti natriumia
- Pienissä kokonaisina syötävissä kaloissa voi olla syötäviä ruotoja; kalalaji ja öljyn imeytyminen vaihtelevat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pieni kala glykeminen indeksi?
pieni kala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko pieni kala insuliiniresistenssiä sairastaville?
pieni kala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pieni kala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
