Paistettu kuore
Matala GI
GL 0.3 / 100 g
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Uppopaistaminen lisää tulehdusta edistäviä rasvoja ja kaloreita
Paistettu kuore glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kuore muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu kuore on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Runsaasti hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja
- Vähäinen vaikutus verensokeritasoihin
- Uppopaistaminen lisää tulehdusta edistäviä rasvoja ja kaloreita
- Korkea natriumpitoisuus edistää nesteen kertymistä
- Jalostus vähentää ravintoaineiden hyödynnettävyyttä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu kuore glykeminen indeksi?
Paistettu kuore glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.3.
Sopiiko Paistettu kuore insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu kuore glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kuore muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Paistettu kuore sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kuore muodoista tässä tietokannassa (0.3 / 100 g).
Katso Paistettu kuore Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
