Savustetut silakat
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Savustetut silakat:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 11.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Savustetut silakat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
220
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
16 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Omega-3-rasvahappojen lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Savustusprosessi (mahdolliset karsinogeeniset yhdisteet)
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Savustetut silakat glykeminen indeksi?
Savustetut silakat:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Savustetut silakat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Savustetut silakat ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Savustetut silakat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
