Kalmari tomaattikastikkeessa

GI 25 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

25 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kalmari tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 25 (Matala).

Päivitetty 19.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Mustekala muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kalmari tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	12 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	1.5 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää terveellisiä rasvoja
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kalmari tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?

Kalmari tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Kalmari tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kalmari tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Kalmari tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mustekala muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Kalmari tomaattikastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.