Paistettu jättiläiskalmari

GI 60 · KohtalainenGL 11 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 11 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Hyvä proteiinin lähde
Korkea natriumpitoisuus

Paistettu jättiläiskalmari glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Mustekala muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettu jättiläiskalmari on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

260

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	20 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	9 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Vähän lisättyä sokeria
Korkea natriumpitoisuus
Uppopaistaminen valmistusmenetelmänä
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi?

Paistettu jättiläiskalmari glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.

Sopiiko Paistettu jättiläiskalmari insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Mustekala muodoista Kalmari tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Paistettu jättiläiskalmari Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.