Paistettu jättiläiskalmari
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Paistettu jättiläiskalmari sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Paistettu jättiläiskalmari sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuormitus proteiinilähteeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 9g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi?
Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu jättiläiskalmari insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu jättiläiskalmari glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Paistettu jättiläiskalmari vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu jättiläiskalmari glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →