kuivattu kalmari
Matala GI
GL 6 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
kuivattu kalmari glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mustekala muodot
- ei GI:tä
Mustekala - Kalmari tomaattikastikkeessaGI 25 · GL 1 / 100 g cannedtomato sauce
- KalasambalGI 35 · GL 2 / 100 g sambal
- Paistettu jättiläiskalmariGI 60 · GL 11 / 100 g fried
- Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunallaei GI:tä grilled
- Höyrytettyä kalmaria inkiväärillä, kevätsipulilla ja soijakastikkeellaei GI:tä steamedginger
- Mustekalacarpaccioei GI:tä carpaccio
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu kalmari on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 330 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 60 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähärasvainen
- alhainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- sisältää lisättyä sokeria
- jalostettu merenelävätuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu kalmari glykeminen indeksi?
kuivattu kalmari glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko kuivattu kalmari insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu kalmari glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mustekala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mustekala muodoista Kalmari tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso kuivattu kalmari Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
