Rullasilli
Ei glykeemistä indeksiä5/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 5/10
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Korkea suolapitoisuus
Rullasilli:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 7.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rullasilli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
140
Kalorit
2 g
Hiilihydraatit
13 g
Proteiini
9 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rullasilli glykeminen indeksi?
Rullasilli glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Rullasilli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rullasilli glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Rullasilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
