piikkikampelafilee
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Vähäinen omega-3-rasvahappojen määrä verrattuna rasvaisiin kaloihin
piikkikampelafilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
piikkikampelafilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
95
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
17.5 g
Proteiini
2.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 17.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.9 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Ei nosta verensokeria / ei glykeemistä kuormaa
- Erittäin vähän prosessoitu
- Vähäinen omega-3-rasvahappojen määrä verrattuna rasvaisiin kaloihin
- Ei sisällä ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on piikkikampelafilee glykeminen indeksi?
piikkikampelafilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko piikkikampelafilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
piikkikampelafilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso piikkikampelafilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
