pangasiusfilee
Ei glykeemistä indeksiä4/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Matala kalorimäärä
- Kasvatetaan usein saastuneissa vesissä
pangasiusfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pangasiusfilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
70
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
15 g
Proteiini
1.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
15%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kalorimäärä
- Hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde
- Nolla glykeeminen kuorma
- Kasvatetaan usein saastuneissa vesissä
- Vähäinen omega-3-rasvahappopitoisuus
- Vaihteleva laatu ja turvallisuusstandardit
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pangasiusfilee glykeminen indeksi?
pangasiusfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko pangasiusfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
pangasiusfilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pangasiusfilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
