Pippuripata
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pippuripata glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Pippuripata sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Pippuripata sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Proteiinin lähde
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Lisätty sokeri
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 700mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pippuripata glykeminen indeksi?
Pippuripata glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pippuripata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pippuripata glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Pippuripata vaikuttaa verensokeriin?
Pippuripata glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →