Pellavaöljy
Keskitasoinen GI
GL 15 / tyypillinen lasi (250 g) · GL 6 / 100 g
- Kosteuttava korkean vesipitoisuuden vuoksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Pellavaöljy glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.
Päivitetty 6.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maitolevite muodot
- ei GI:tä
Maitolevite - GI 10 · GL 1 / 100 g avocadobasil
avokado-basilika-kurpitsansiemenlevite - TryffelileviteGI 10 · GL 1 / 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 / 100 g tuotemerkki: zwergenwiese
Luomulevite - GI 35 · GL 5 / 100 g strawberrychia seed
Mansikka-chiasiemenv spreads (ei lisättyä sokeria) - GI 35 · GL 6 / 100 g vegancrunchy
Vegaaninen rapea proteiinilevite - GI 55 · GL 8 / 100 g paprikash
Pippuripata - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pellavaöljy on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kosteuttava korkean vesipitoisuuden vuoksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pellavaöljy glykeminen indeksi?
Pellavaöljy glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 15; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Pellavaöljy insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pellavaöljy glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Maitolevite muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maitolevite muodoista avokado-basilika-kurpitsansiemenlevite sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Pellavaöljy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
