punainen paprikahummus
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
punainen paprikahummus glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Klassinen hummus (6). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Klassinen hummus muodot
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klassinen hummus - Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljylläGI 6 · GL 1 / 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Sitruuna-valkosipulihummus - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Sokeriton ja vähäsuolainen hummus - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Hummukseen perustuva kermainen salaatinkastike - GI 10 · GL 2 / 100 g with mustard spice
kikhernepohjainen hummus sinapilla ja mausteilla - GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
Savustettu chipotle-hummus - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punainen paprikahummus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Mahdollinen puhdistettujen öljyjen käyttö
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punainen paprikahummus glykeminen indeksi?
punainen paprikahummus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko punainen paprikahummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
punainen paprikahummus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen hummus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen hummus muodoista Klassinen hummus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso punainen paprikahummus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
