Savustettu lohi
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.1 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus suolausprosessin vuoksi
Savustettu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Savustettu lohi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Ravintoarvot (per 100g)
184
Kalorit
0.13 g
Hiilihydraatit
22.2 g
Proteiini
10.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 184 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.13 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22.2 g |
| Rasva | 10.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.36 g |
| Tyydyttymättömät | 7.09 g |
| Natrium | 670 mg |
Jalostettu taso
70%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Sisältää runsaasti sydämelle terveellisiä omega-3-rasvahappoja
- Ei nosta verensokeria
- Korkea suolapitoisuus suolausprosessin vuoksi
- Mahdollinen altistuminen savun sisältämille yhdisteille
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Savustettu lohi glykeminen indeksi?
Savustettu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.1 g / 100 g).
Sopiiko Savustettu lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Savustettu lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Savustettu lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
