Makrilli lähdevedessä

Ei glykeemistä indeksiä8/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Runsaasti omega-3-rasvahappoja
Kohtalainen suolapitoisuus

Makrilli lähdevedessä:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 19.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makrilli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Makrilli lähdevedessä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

11 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20 g
Rasva	11 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Runsaasti omega-3-rasvahappoja
Erinomainen proteiinin lähde
Matala hiilihydraattipitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus
Kevyesti prosessoitu (säilyke)
Ei ravintokuitua

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Makrilli lähdevedessä glykeminen indeksi?

Makrilli lähdevedessä:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Makrilli lähdevedessä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Makrilli lähdevedessä ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Makrilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Makrilli muodoista Bavarian makrilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Makrilli lähdevedessä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.