kylmäsavustettu kirjolohi
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus savustusprosessin vuoksi
kylmäsavustettu kirjolohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Taimen muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kylmäsavustettu kirjolohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
170
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
23 g
Proteiini
8 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
70%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Sisältää runsaasti sydämelle terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Ei glykeemistä kuormaa eikä sokeria
- Korkea suolapitoisuus savustusprosessin vuoksi
- Mahdollinen nitraattien tai lisäaineiden esiintyminen jalostetussa kalassa
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kylmäsavustettu kirjolohi glykeminen indeksi?
kylmäsavustettu kirjolohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko kylmäsavustettu kirjolohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kylmäsavustettu kirjolohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso kylmäsavustettu kirjolohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
