Alimentos ricos en fibra
2554 alimentos
Alimentos que aportan una cantidad significativa de fibra dietética por 100 g. La fibra retrasa la absorción de carbohidratos, por lo que muchos de estos alimentos tienen una carga glucémica baja para su contenido de carbohidratos. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Levadura seca activa Sin índice glucémico — 8/10 
Lúpulo tropical Sin índice glucémico — 8/10 
Manteca de coco Sin índice glucémico — 7/10 
Mantequilla de almendra Sin índice glucémico — 8/10 
Mantequilla de nueces Sin índice glucémico — 8/10 
Mantequilla de nuez de nogal cruda Sin índice glucémico — 8/10 
Menta Sin índice glucémico — 9/10 
Menta seca Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de canela y nuez moscada Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de canela y nuez moscada molidas Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de canela y stevia Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de comino, cúrcuma y cilantro Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de condimentos para papas Sin índice glucémico — 5.5/10 
Mezcla de cúrcuma y pimienta negra Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de especias Sin índice glucémico — 9.5/10 
Mezcla de especias Sin índice glucémico — 6/10 
Mezcla de especias con pimienta y ajo Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de especias personalizada (cúrcuma, comino, cilantro) Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de especias templadas Sin índice glucémico — 6/10 
Mezcla de especias tostadas (comino y cilantro) Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de pimentón ahumado y ajo en polvo (sin sal) Sin índice glucémico — 7/10 
Mezcla de pimienta negra y pimentón Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de semillas Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de semillas de calabaza y girasol tostadas Sin índice glucémico — 7.5/10 
Mezcla de sésamo y linaza tostados Sin índice glucémico — 8/10 
Mostaza amarilla, reducción de sodio Sin índice glucémico — 6/10 
Nueces con canela y stevia (sin azúcar añadida) Sin índice glucémico — 8/10 
Nueces de Brasil Sin índice glucémico — 7/10 
Nuez moscada entera Sin índice glucémico — 6/10 
Orégano Sin índice glucémico — 8/10 
Orégano seco Sin índice glucémico — 9/10 
Oreja de judas negra Sin índice glucémico — 9/10 
Pasta de almendra Sin índice glucémico — 8/10 
Pepitas Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pimentón ahumado Sin índice glucémico — 9/10 
Pimienta de sichuan Sin índice glucémico — 8/10 
Pimienta en grano Sin índice glucémico — 8/10 
Pimienta roja Sin índice glucémico — 7/10 
Polvo de vainilla orgánico Sin índice glucémico — 7/10 
Rama de canela Sin índice glucémico — 9/10 
Salsa de tahini y ajo Sin índice glucémico — 7/10 
Salvia seca Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de achiote Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de alcaravea Sin índice glucémico — 9/10 
Semillas de amapola Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de apio Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de comino Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de lino enteras Sin índice glucémico — 9/10 
Semillas de sésamo negro Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas variadas Sin índice glucémico — 8/10 
Setas enoki Sin índice glucémico — 9/10 
Tahini sin azúcar Sin índice glucémico — 7.5/10 
Tomillo seco Sin índice glucémico — 9/10 
Vainilla molida Sin índice glucémico — 7/10 
