Mořské plody

585 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Pečený pstruh — 8/10 Pečený tresčí hřbet — 9/10 perch — 9/10 Pestroun (Bisugo) — 9/10 Pijávka (nožík) — 9/10 pilobřich ostnitý — 9/10 Pintado — 9/10 Platýs — 9/10 pollock — 8.5/10 pomfret — 9/10 Pošírovaná bílá ryba s houbami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušlechtilá ryba — 9/10 Pražma královská — 9/10 Pražma obecná — 9.5/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 pstruh arktický — 9/10 Pstruh duhový — 9/10 Pstruh konzervovaný — 8/10 pstruhová pomazánka — 6/10 Red mullet — 9/10 říční šnek — 9/10 Rohu — 9/10 ropušnice — 9/10 Růžový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba s plochou hlavou — 9/10 Ryba v octě — 7/10 Rybí filet — 9/10 rybí hlava — 8/10 Rybí maso — 9/10 Rybi olej — 6/10 Rybí těstoviny — 6/10 Rybí vývar — 8.5/10 Rybí vývar — 7.5/10 Rybí závitek — 7/10 Rybí želé — 8/10 Ryby jikry — 8/10 Sablefish — 9/10 Salát z bílých ryb — 5/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky ve vodě — 8/10 sashimi ryba — 9/10 Sashimi tilápie — 9/10 sašimi — 9/10 saury pacifická — 8.5/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sépie — 9/10 Sépiový inkoust — 5/10 Shime saba (makrela marinovaná v octě) — 7/10 Skagen salát — 5/10 škeble — 8/10 škeble ve vlastní šťávě — 7/10 Sladkovodní ryba — 9/10 Sladkovodní ryby — 8/10 Sladkovodní šneci — 9/10 slaneček — 6/10 Slaný tresčí pomazánka — 8/10 Slávky — 8/10 slávky po námořnicku — 8/10 Sleď v lněném oleji — 7/10 Sleď v oleji s cibulí — 7/10 Sleď ve vodě — 8/10 sleďové jikry — 8/10 sleďový filet — 6/10 smažená makrela — 8/10 smažená parmice nachová — 7/10 smažená solená ryba — 4/10 smažené ančovičky — 7/10 Smažené krevety — 6/10 smažené sardinky — 7/10 Smažené šproty — 6/10 smažený hejk — 7.5/10 Smažený losos — 7.5/10 Smažený pstruh — 8/10 Směs ryb — 9/10 Smíšené mořské plody — 9/10 Solená treska — 5/10 Solený jeseter — 5/10 solený kalamár — 5/10 solený losos — 6/10 solený pstruh — 7/10 Solený sleď — 5/10 Sous-vide chapadla z olihně — 8/10 Steak z mečeře — 6/10 Steak z mečouna — 7/10 Štika — 9/10 Štika filet — 9/10 Surová ryba — 9/10 Surový chobotnice — 8/10 Surový losos — 8/10 Sušená huňáček — 6/10 sušená treska modravá — 7/10 sušené krevety — 7/10 sušené ryby — 6/10 Sušené sardinky — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.