Surová ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nulová glykemická zátěž
- Žádný obsah vlákniny
Surová ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 23. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Surová ryba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
0 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nulová glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- Minimálně zpracováno
- Žádný obsah vlákniny
- Možnost kontaminace (rtuť, paraziti)
- Chybí rostlinné fytonutrienty
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Surová ryba?
Surová ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Surová ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Surová ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Surová ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
