Surová ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Surová ryba má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními seafood se Surová ryba řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Surová ryba je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nulová glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- ✓ Minimálně zpracováno
- ✗ Žádný obsah vlákniny
- ✗ Možnost kontaminace (rtuť, paraziti)
- ✗ Chybí rostlinné fytonutrienty
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 0g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 22g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 1g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 50mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Surová ryba?
Surová ryba má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Surová ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Surová ryba má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Surová ryba ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Surová ryba má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →