Mořské plody

585 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Kalamáry v oleji — 6/10 kambala velká — 9/10 Kapr — 8/10 kaviár z lososa keta — 7/10 Kaviár z parmice — 5/10 Keler tmavý — 9/10 Kipper — 7/10 Kolagenové peptidy (z kůže divokých ryb) — 7/10 Konzervovaná tresčí játra — 6/10 Konzervované ryby — 7/10 konzervované slávky — 7/10 konzervovaný tuňák s bylinkami v olivovém oleji — 6/10 konzervovaný tuňák s chilli — 6/10 konzervovaný uzený tuňák s citronem a olejem — 6/10 Koruška — 9/10 Korýši — 8/10 Kousky ryby — 9/10 Krab — 9/10 krab čínský — 8.5/10 Krabí maso — 7/10 Kranas — 8/10 Kranas obecný — 9/10 Krémová treska — 7/10 kreveta královská červená — 9/10 krevetová pasta — 3/10 Krevetové špízy — 8/10 krevetový vývar — 8/10 Krevety — 8/10 Krevety marinované v sójové omáčce — 7/10 Krevety pasta — 4/10 Krevety vývar — 7/10 Křídlatka — 8.5/10 Krill — 9/10 krvavka — 9/10 Létající ryba — 9/10 Libová bílá ryba dušená s citronem a čerstvými bylinkami — 9/10 Libová bílá ryba, grilovaná, bez obalování, nízký obsah soli — 9/10 Limanda citronová (s kůží, s kostí) — 9/10 loděnka — 9/10 Losos — 9/10 Losos marinovaný v sójové omáčce — 8/10 losos nerka — 9/10 losos s řasou nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos se sezamem — 8.5/10 Losos v konzervě — 9/10 Lososový ikra — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela obecná — 9/10 Makrela ve vlastní šťávě — 8/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Makrelová pomazánka — 7/10 malé ryby — 7.5/10 marida — 9/10 Marinovaný sleď — 4/10 máslová ryba — 7/10 medailon z tresky obecné — 9/10 Mléčná ryba — 8.5/10 Mletý raci — 9/10 mořan — 9/10 mořan červený — 9/10 mořské plody (směs) — 8/10 mořské plody jako předkrm — 8/10 Mořské plody s kurkumou a protizánětlivým kořením — 9/10 Mořský jazyk v oleji — 6/10 Mořský kolagen — 7/10 Mořský okoun — 8/10 Mražená makrela — 9/10 Mražená treska — 9/10 mražený losos — 8.5/10 muréna — 8/10 mušle vyloupané — 8/10 nakládaný sleď — 6/10 Nesolená makrela — 8/10 Nesolený rybí vývar — 9/10 Nezpracovaný bílý rybí filet (treska nebo treska obecná) — 9/10 Okouníček — 8/10 okouník — 9/10 Okouníkovec — 9/10 ostroun — 9/10 Pangasius filet — 4/10 pára vařený mořský vlk — 9/10 Páraný kalamár — 9/10 pářené krabí klepeta — 8/10 Párovaná čerstvá huňáček — 9/10 Patagonský zubáč — 9.5/10 Pečená bílá ryba s bylinkami, citronem a olivovým olejem — 9/10 Pečená bílá ryba s citronem a koprem — 9/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená ryba — 9/10 pečená ryba pintado — 8.5/10 Pečená ryba se špenátem — 9/10 pečená treska — 9/10 Pečená treska — 8/10 Pečené krevety v mandlové krustě — 8/10 Pečený filet z tilápie — 6/10 pečený halibut — 9/10 pečený mořan — 9/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.