Mořské plody

503 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela ve vlastní šťávě — 8/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Makrelová pomazánka — 7/10 Marinovaný sleď — 4/10 medailon z tresky obecné — 9/10 Mléčná ryba — 8.5/10 mleté krevety — 8/10 Mletý raci — 9/10 mořan — 9/10 mořan červený — 9/10 Mořské plody s kurkumou a protizánětlivým kořením — 9/10 Mořský jazyk v oleji — 6/10 Mořský kolagen — 7/10 Mořský okoun — 8/10 Mražená treska — 9/10 Mražené krevety — 8.5/10 mušle vyloupané — 8/10 nakládaný sleď — 6/10 Nesolený rybí vývar — 9/10 Nezpracovaný bílý rybí filet (treska nebo treska obecná) — 9/10 Okouníček — 8/10 Okouníkovec — 9/10 Pangasius filet — 4/10 Páraný kalamár — 9/10 pářené krabí klepeta — 8/10 Párovaná čerstvá huňáček — 9/10 Patagonský zubáč — 9.5/10 Pečená bílá ryba s bylinkami, citronem a olivovým olejem — 9/10 Pečená bílá ryba s citronem a koprem — 9/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená ryba — 9/10 Pečená ryba se špenátem — 9/10 Pečená treska — 8/10 Pečené krevety v mandlové krustě — 8/10 Pečený filet z tilápie — 6/10 pečený halibut — 9/10 pečený losos — 9/10 Pečený losos — 9/10 Pečený losos — 8/10 Pečený losos (bez obalování, s bylinkami) — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 Pečený tresčí hřbet — 9/10 perch — 9/10 Pestroun (Bisugo) — 9/10 Pijávka (nožík) — 9/10 Platýs — 9/10 pollock — 8.5/10 Pošírovaná bílá ryba s houbami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušlechtilá ryba — 9/10 Pražma královská — 9/10 Pražma obecná — 9.5/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 pstruh arktický — 9/10 Pstruh duhový — 9/10 Pstruh konzervovaný — 8/10 Red mullet — 9/10 říční šnek — 9/10 Rohu — 9/10 Růžový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 Ryba s plochou hlavou — 9/10 Ryba v octě — 7/10 Rybí filet — 9/10 rybí hlava — 8/10 Rybí maso — 9/10 Rybi olej — 6/10 Rybí těstoviny — 6/10 Rybí vývar — 8.5/10 Rybí vývar — 7.5/10 Rybí závitek — 7/10 Rybí želé — 8/10 Ryby jikry — 8/10 Sablefish — 9/10 Salát z bílých ryb — 5/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky ve vodě — 8/10 sashimi ryba — 9/10 Sashimi tilápie — 9/10 sašimi — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sépie — 9/10 Sépiový inkoust — 5/10 Shime saba (makrela marinovaná v octě) — 7/10 Skagen salát — 5/10 škeble — 8/10 Sladkovodní ryba — 9/10 Sladkovodní ryby — 8/10 Sladkovodní šneci — 9/10 Slaný tresčí pomazánka — 8/10 Slávky — 8/10 Sleď v lněném oleji — 7/10 Sleď v oleji s cibulí — 7/10 Sleď ve vodě — 8/10 sleďový filet — 6/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.