Konzervované ryby
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vynikající zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Konzervované ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílá ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervované ryby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
0 g
Sacharidy
24 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj bílkovin
- Nulová glykemická zátěž
- Bohaté na nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Potenciální akumulace těžkých kovů
- Zpracování snižuje hustotu živin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervované ryby?
Konzervované ryby nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Konzervované ryby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervované ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Bílá ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílá ryba v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marocká ryba (1 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervované ryby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
