Bílá ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Žádné sacharidy a cukry
- Žádný obsah vlákniny
Bílá ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 12.6 na 100 g Lentils provide protein and fiber, supporting blood sugar stability and gut health, unlike fish which lacks fiber.
Čočka - GL 1 na 100 g Tofu offers complete protein with no cholesterol and provides some fiber, making it heart-healthy and suitable for insulin resistance.
Přírodní tofu - GL 1 na 100 g Tempeh is rich in protein and fiber, with fermentation supporting gut health and improved glycemic control compared to fish.
Tempeh
Formy Bílá ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílá ryba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
0 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Žádné sacharidy a cukry
- Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- Velmi nízké zpracování
- Žádný obsah vlákniny
- Některé druhy mohou obsahovat rtuť
- Chybí rostlinné fytonutrienty
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílá ryba?
Bílá ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Bílá ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílá ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Bílá ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílá ryba v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marocká ryba (1 na 100 g).
Zkontrolujte Bílá ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
