červená ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin
- střední obsah nasycených tuků
červená ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílá ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
červená ryba je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
206
Kalorie
0 g
Sacharidy
20 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3.1 g |
| Nenasycené | 9.9 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin
- vysoce kvalitní bílkoviny
- nízký glykemický index
- střední obsah nasycených tuků
- potenciální výskyt látek znečišťujících životní prostředí
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index červená ryba?
červená ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je červená ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
červená ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Bílá ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílá ryba v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marocká ryba (1 na 100 g).
Zkontrolujte červená ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
