Makrela
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 7/10
- Žádné sacharidy a cukry
- Vysoký obsah celkových tuků
Makrela nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 21. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Makrela je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
280
Kalorie
0 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
23 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Žádné sacharidy a cukry
- Dobrý zdroj bílkovin a omega-3 mastných kyselin
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah celkových tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Přítomnost nasycených tuků
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Makrela?
Makrela nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Makrela vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Makrela neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Související potraviny
Zkontrolujte Makrela v aplikaci Logi, s vaší porcí.
