Krevety
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Přibližně 24 g bílkovin na 100 g vařených krevet, s méně než 1 g tuku
- Přibližně 190 mg cholesterolu na 100 g, více než většina ryb
Krevety nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #175180 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI A lean white fish for the same quick pan, grill and pasta dishes: about 105 kcal and 23 g of protein per 100 g.
Treska filet - bez GI A mild, lean white fish that cooks as fast as shrimp, with about 96 kcal and 20 g of protein per 100 g.
Tilapie - bez GI Another shellfish for salads, pasta and rice dishes, with about 83 kcal and 18 g of protein per 100 g.
Krab - bez GI A lean meat that works in the same stir-fries, salads and skewers, with about 31 g of protein per 100 g.
Kuřecí prsa
Formy Krevety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krevety je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 small shrimp | 3 g |
| 1 large shrimp | 6 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup | 128 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
99
Kalorie
0.2 g
Sacharidy
24 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 99 kcal |
| Sacharidy | 0.2 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 111 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Přibližně 24 g bílkovin na 100 g vařených krevet, s méně než 1 g tuku
- Přibližně 99 kcal na 100 g, jedna z nejlibovějších bílkovinných potravin
- Prakticky žádné sacharidy: glykemická nálož 0
- Přibližně 190 mg cholesterolu na 100 g, více než většina ryb
- Mražené a předvařené krevety jsou často ošetřeny solí nebo fosfáty: obsah sodíku může dosáhnout přibližně 950 mg na 100 g namísto přibližně 110 mg
- Korýši jsou jedním ze 14 hlavních potravinových alergenů uvedených v právních předpisech EU
Alergeny
Obsahuje: korýši
Recepty s touto surovinou: Krevety
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ingrediencí · střední -
Grilované krevety s uzeným chipotle a bylinkovou marinádou 18 min · 7 ingrediencí · snadné -
Jamajské kari s mořskými plody 270 min · 19 ingrediencí · střední -
Středomořský krevetový salát s citronovo-chilli dresinkem 15 min · 8 ingrediencí · snadné -
Gumbo s mořskými plody šetrné k hladině cukru v krvi (podávejte s květákovou rýží nebo malou porcí hnědé rýže) 75 min · 16 ingrediencí · střední -
Krevety se sezamem a zázvorem s nízkým glykemickým indexem 32 min · 7 ingrediencí · snadné -
Středomořské krevety scampi s celozrnnými těstovinami 35 min · 11 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krevety?
Krevety nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.2 g na 100 g).
Je Krevety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krevety neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Krevety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
