garnát obecný
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah bílkovin
- vysoký obsah sodíku
garnát obecný nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 29. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Syrové krevety
- bez GI
Syrové krevety - krevetový cevicheGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 na 100 g fried
Smažené krevety - GI 60 · GL 17 na 100 g honey walnut
Krevety s medem a vlašskými ořechy - Divoké krevetybez GI wild
- bez GI marinated in soy sauce
Krevety marinované v sójové omáčce - Loupané krevetybez GI peeled
- +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
garnát obecný je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
82
Kalorie
0.5 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Sacharidy | 0.5 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízký obsah tuku
- bohatý na minerály
- vysoký obsah sodíku
- neobsahuje vlákninu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index garnát obecný?
garnát obecný nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.5 g na 100 g).
Je garnát obecný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
garnát obecný neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Syrové krevety má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Syrové krevety v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž krevetový ceviche (1 na 100 g).
Zkontrolujte garnát obecný v aplikaci Logi, s vaší porcí.
