Red mullet
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízký obsah esenciální vlákniny
Red mullet nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Red mullet
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Red mullet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
117
Kalorie
0 g
Sacharidy
19 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 117 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 2.9 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nulový glykemický dopad, ideální při inzulínové rezistenci
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Nízký obsah esenciální vlákniny
- Možná akumulace těžkých kovů u některých divokých druhů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Red mullet?
Red mullet nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Red mullet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Red mullet neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Red mullet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
