smažené sardinky
Glykemický index dosud nezměřen
- vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- střední obsah sodíku
smažené sardinky zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 3 g sacharidů na 100 g.
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sardinky
- bez GI
Sardinky - Miso polévka se sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra mořskými řasamiGI 20 · GL 1 na 100 g low sodiummiso soup
- bez GI wild caught
Divoké sardinky - bez GI steamed
Dušené sardinky - bez GI fillet
Sardinky - bez GI dried
Sušené sardinky - Tichomořské sardinkybez GI pacific
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené sardinky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.8 g |
| Nenasycené | 9.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- vynikající zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané tuky ze smažení
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené sardinky?
Glykemický index smažené sardinky zatím nebyl změřen. Obsahuje 3 g sacharidů na 100 g.
Je smažené sardinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index smažené sardinky není změřen. Při 3 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Sardinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sardinky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Miso polévka se sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra mořskými řasami (1 na 100 g).
Zkontrolujte smažené sardinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
