Mořské plody

585 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

sušené vločky tuňáka bonito — 7/10 Sušení raci — 8/10 Sušený cejn — 5/10 Syrová treska — 8/10 Syrové krevety — 9/10 syrové ústřice — 9/10 syrový filet z jesetera — 9/10 syrový tuňák — 9/10 tapas z krevet s česnekem a bylinkami — 8/10 tarama — 3/10 Teplý uzený atlantský losos s koprem — 7.5/10 Těstoviny s rybou a makrelou — 8/10 Tichomořské sardinky — 8.5/10 Tilapie — 9/10 tilapie v páře — 9/10 tkaničnice stříbřitá — 8.5/10 Tolstolobik bílý — 9/10 Tresčí játra olej — 6/10 treska — 9/10 Treska (syrová) — 9/10 Treska atlantská — 9/10 Treska filet — 9/10 treska modravá — 7/10 Treska rybí kuličky — 8.5/10 treska s máslovou omáčkou — 7.5/10 Treska steak — 9/10 Tučné ryby — 9/10 Tuňák — 8/10 tuňák frigate — 8.8/10 tuňák pruhovaný — 8.8/10 Tuňák se sezamem — 8/10 Tuňák v konzervě — 7/10 tuňák v olivovém oleji — 6/10 Tuňáková příprava — 7/10 tuňákové carpaccio — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Úhoř — 8/10 ústřice — 9/10 Ústřice — 8/10 uzená břišní část ostrouna — 7/10 uzená makrela — 8/10 uzená máslová ryba — 6/10 uzená ostroun obecný — 8/10 uzená ryba — 7/10 uzená treska jednoskvrnná — 7/10 uzené slávky — 6/10 Uzené sproty — 7/10 Uzené ústřice — 7/10 uzený chilli losos — 7/10 uzený halibut — 7/10 Uzený keta losos — 7/10 uzený losos — 7/10 Uzený losos — 8/10 Uzený pstruh lososovitý — 7/10 uzený sleď — 7/10 uzený tuňák — 7/10 uzený úhoř — 6/10 vařená červená ryba — 9/10 vařená chobotnice — 8/10 vařená makrela — 8.5/10 Vařená makrela — 8.5/10 Vařená ryba — 8.5/10 Vařená sardinka — 9/10 vařená sušená treska — 8.5/10 vařená tilápie — 9/10 Vařená treska — 9/10 Vařené korýši — 8/10 vařené olihně a sépie — 8/10 vařené surmovky — 8/10 Vařené ústřice — 8/10 Vařený filet z tresky bez soli — 9/10 vařený hejk — 9/10 vařený kalamár — 8/10 vařený pilobřich — 9/10 vařený rybí guláš — 8/10 Vejcová jikra létající ryby — 7/10 Vejcovky — 8/10 Vlčí mlži — 9/10 Vývar z mušlí — 8/10 zavináč — 6/10 zavináč — 5/10 Zavináč — 5/10 Želatina z rybího vývaru — 7/10 Žlutoploutvý ryba — 9/10 žraločí maso — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.