Vařená sardinka

Bez glykemického indexu9/10

Bez glykemického indexu — bez sacharidů

0 g sacharidů na 100 g

Logi skóre 9/10

Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
Střední obsah sodíku

Vařená sardinka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.

Aktualizováno 26. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Sardinky

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Vařená sardinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

0 g

Sacharidy

25 g

Bílkoviny

9 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	0 g
Cukry (celkem)	0 g
Přirozené	0 g
Přidané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bílkoviny	25 g
Tuky	9 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	6 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

30%

Minimální

Proč toto skóre?

Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
Bohaté na zdravé nenasycené tuky prospěšné pro srdce
Nulový glykemický dopad a žádné přidané cukry
Střední obsah sodíku
Nízký obsah vlákniny

Alergeny

Obsahuje: ryby

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Vařená sardinka?

Vařená sardinka nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).

Je Vařená sardinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vařená sardinka neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.

Která forma Sardinky má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Sardinky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Miso polévka se sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra mořskými řasami (1 na 100 g).

Zkontrolujte Vařená sardinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.