Vařená ryba
Bez glykemického indexu8.5/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Nedostatek vlákniny
Vařená ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Bílá ryba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařená ryba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
0 g
Sacharidy
23 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 23 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuku
- Žádné sacharidy a cukry
- Nedostatek vlákniny
- Možný nedostatek omega-3 kyselin (u některých ryb)
- Nízký obsah stopových prvků
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařená ryba?
Vařená ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Vařená ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařená ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Bílá ryba má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílá ryba v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marocká ryba (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vařená ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
