Uzený losos
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0.1 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký obsah sodíku v důsledku procesu konzervace (solení)
Uzený losos nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Losos
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Uzený losos je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
184
Kalorie
0.13 g
Sacharidy
22.2 g
Bílkoviny
10.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 184 kcal |
| Sacharidy | 0.13 g |
| Cukry (celkem) | 0.13 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22.2 g |
| Tuky | 10.5 g |
| Nasycené | 2.36 g |
| Nenasycené | 7.09 g |
| Sodík | 670 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny prospěšné pro srdce
- Nulový glykemický dopad pro kontrolu hladiny cukru v krvi
- Vysoký obsah sodíku v důsledku procesu konzervace (solení)
- Možná expozice sloučeninám vznikajícím při uzení
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Uzený losos?
Uzený losos nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0.1 g na 100 g).
Je Uzený losos vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Uzený losos neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Uzený losos v aplikaci Logi, s vaší porcí.
