Pstruh
Bez glykemického indexu8.5/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Nedostatek vlákniny
Pstruh nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #175154 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pstruh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pstruh je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
119
Kalorie
0 g
Sacharidy
20.5 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 119 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 51 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi nízká úroveň zpracování
- Nedostatek vlákniny
- Nedostatek esenciálních sacharidů nebo rostlinných vitamínů
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pstruh?
Pstruh nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Pstruh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pstruh neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Pstruh v aplikaci Logi, s vaší porcí.
