Sladkovodní ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje cholesterol
Sladkovodní ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladkovodní ryba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
119
Kalorie
0 g
Sacharidy
20.5 g
Bílkoviny
3.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 119 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 2.7 g |
| Sodík | 49 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje cholesterol
- Možnost přítomnosti environmentálních kontaminantů (např. rtuť)
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladkovodní ryba?
Sladkovodní ryba nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Sladkovodní ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladkovodní ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Sladkovodní ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
