pstruh arktický
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- Obsahuje některé nasycené tuky
pstruh arktický nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pstruh arktický je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
146
Kalorie
0 g
Sacharidy
20 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 146 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- Vynikající zdroj bílkovin
- Nízký glykemický dopad
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Možnost environmentálních kontaminantů (např. rtuť)
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pstruh arktický?
pstruh arktický nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je pstruh arktický vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pstruh arktický neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Související potraviny
Zkontrolujte pstruh arktický v aplikaci Logi, s vaší porcí.
