rybí hlava
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje malé kosti
rybí hlava nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rybí hlava je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
0 g
Sacharidy
20 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 2.9 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- obsahuje malé kosti
- střední obsah cholesterolu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rybí hlava?
rybí hlava nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je rybí hlava vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rybí hlava neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Související potraviny
Zkontrolujte rybí hlava v aplikaci Logi, s vaší porcí.
