不含 蛋 的食物
10,187 種食物
未列蛋為成分的食物。不含美乃滋、多數糕點及多種麵食。全食物及無蛋製品仍包含。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
玉米片 高 GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 甜菜糖漿 中 GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 蓮花餅乾碎 中 GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 西瓜汁濃縮物 高 GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
阿瑪瑞納櫻桃 高 GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
香蕉穀物棒 中 GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
高果糖玉米糖漿 中 GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
麗滋餅乾 高 GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
麵粉薄餅 高 GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
墨西哥玉米片 高 GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
海鹽乾蔓越莓 中 GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
蜂蜜 中 GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 椴樹蜜 中 GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
麥盧卡蜂蜜 中 GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate 高 GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Weetbix 中 GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
喬瓦爾粉 中 GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
威塔比克斯 中 GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
小麥Chex穀片 中 GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 小麥餅乾 (碎屑) 高 GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 梨子香料 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 森林水果香料 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
櫻桃檸檬糖漿 高 GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 水果夾心餅乾 高 GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
水果纖維穀物 中 GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
濃縮風味基底 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 玉米脆餅 高 GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
甜餅乾 高 GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
石榴糖漿 高 GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 羅申 2Crack 巧克力夾心餅乾 高 GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 義大利麵方塊 中 GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
脆餅殼 高 GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
膨化藜麥 中 GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 膨發莧菜籽 高 GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 芒果乾粉 中 GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 
莓果風味 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
藍莓糖漿 高 GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 蜂蜜糖霜 中 GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 蝦餅 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 蝦餅 高 GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 覆盆子蛋糕風味劑 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 開心果香料 高 GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
阿華田粉 中 GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 餅乾 高 GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 香蕉棒 中 GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
高粱粉 中 GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 黑米三角飯糰 中 GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
全穀麵包屑 高 GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
乾香蕉 中 GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
即食無糖起司蛋糕布丁粉 中 GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Lubisie 熊仔餅 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica 餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims 餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea 餅乾 中 GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli 高 GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 三合一咖啡 中 GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 卡達伊夫 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 卡達伊菲麵糰 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
含糖穀物棒 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 塔拉洛餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 多力多滋 高 GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 夾心餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
字母義大利麵 中 GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 小麥海綿蛋糕 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
小麥米大豆綜合麵粉 高 GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 巧克力夾心餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 巧克力捲 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
巧克力糖衣 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 巧克力餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 果醬蛋糕 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 果醬餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
烤BBQ薯片 中 GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 煉乳威化捲 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
牛奶泡沫 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
玉米通心粉 中 GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 甜辣脆脆混合零食 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
穀物混合 中 GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 穀物餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 糖捲 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
糖漿 中 GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
肉桂吐司風味奶油 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
肉桂格雷厄姆旋風 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 膨發玉米餅 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 芝麻貝果 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
草莓麥片棒 中 GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
薑餅糖漿 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 蛋糕碎屑 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 蛋糕麵糊 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 超級食物綠色軟糖 中 GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 酥皮捲 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
酸奶油調味料 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 鍋巴飯 高 GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 餅乾蛋糕 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 蔓越莓糖果 中 GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Masa harina 中 GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 乾餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
低鈉玉米餅 高 GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
優質穀物葡萄乾、棗子與山核桃穀片 中 GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
